Kémiai méregtelenítés
Tartalom
Ez a legnagyobb tévhit a méregtelenítésről Táfelspicc Ez valójában egy toxikológiai kezelést jelent, amit akkor alkalmaznak, amikor valaki drogtúladagolással, alkoholmérgezéssel vagy egyéb életveszélyes mennyiségű vegyszerrel a testében kerül kórházba — mondta az Origónak Perjes Kinga táplálkozási tanácsadó. Hogyan harcolhatunk a felhalmozódó káros és salakanyagok ellen?
Miért és hogyan halmozódnak fel egyáltalán? A tavasz beköszöntével nemcsak a természet újul meg, hanem mi is erre törekszünk.
A legelső dolog, ami eszünkbe jut, az a méregtelenítés és a tisztító kúrák. Hiszen hogyan is pucolhatnánk ki jobban a testünket, mint egy teljes körű takarítással? Ez azonban sajnos nem így működik. A fent említett cikkek tanácsainak a követésével szinte biztosan többet ártanak a testüknek, mintha nem is kezdtek volna bele az egészbe. Nemcsak kémiai méregtelenítés módszerek szakmaiatlanságával van a probléma, hanem az alapvető biológiai ismeretek hiányával is.
A méregtelenítés 3 alapvető lépése
A test egyszerűen nem így működik! Másrészt sokan a méregtelenítést egy-egy alapanyag, étel vagy ital kizárólagos vagy megnövelt fogyasztásától remélik.
Rosszabb esetben kapszuláktól, teáktól és egyéb termékektől.
Egyik esetben sem történik valódi életmódváltás, hiszen nem hosszú távon tartható, természetes és kiegyensúlyozott módszereket választanak, hanem gyors és időszakos praktikákban gondolkoznak. Ennek tudatában felmerülhet bennünk egy újabb kérdés: miért tartják az emberek mégis sikeresnek és eredményesnek a különböző tisztító és méregtelenítő kúrákat?
Méregtelenítés - Használ vagy árt?
Mi történik a testünkben egy-egy ilyen időszakos változás során? Kinga elmondja, hogy bár a méregtelenítés létjogosultsága szakmailag nem alátámasztható, mégis rengetegen vágnak bele hatalmas lelkesedéssel és ideig-óráig tartó elégedettséggel.
A jelenség oka a várható gyors súlyvesztésben keresendő. Ami szuper lenne, ha a súlyvesztés zsírvesztést jelentene. De a testsúlyt nem csak a testen lévő zsír határozza meg — magyarázza a szakember.
Ez a legnagyobb tévhit a méregtelenítésről
A glikogénraktárak könnyen kimeríthetők, ha valaki órán keresztül nem visz be kielégítő mennyiségű szénhidrát- vagy fehérjeforrást a táplálkozáson keresztül drasztikus diéták, léböjtkúrák. Egy gramm glikogén tárolásához a test 3 gramm vizet használ, tehát 1 gramm glikogén energiaként való felhasználásával összesen 4 grammal lesz könnyebb a test a mérlegen.
Ezt hívják jojó-effektusnak.
A méregtelenítés technikái Szerző: WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember A szervezetünk méregtelenítésére számtalan tippet találunk az interneten, reklámokban és különféle magazinokban, de legyünk körültekintőek, mielőtt bármelyik tisztítókúrát elkezdjük. Van közöttük valóban hasznos diétás tanács, de a drasztikus és szigorú étrendi megszorítások akár még veszélyesek is lehetnek számunkra.
A test nem buta, ezért alkalmazkodik a körülményekhez, felkészülve arra, hogy bármi áron életben tartsa magát a későbbi éhínségek esetén. Nem is beszélve arról, hogy ilyenkor a súlyvesztés a vízvesztésen kívül nagyrészt izomvesztésből áll, amiből az utóbbi nemcsak csökkenti a test energiafelhasználását alapanyagcserede plöttyedt, formátlan, lötyi testet eredményez, hiszen a formákat az izmok adják.
- A Méregtelenítő program lehetővé teszi az egyén számára, hogy megszabaduljon a gyógyszerek, méreganyagok és egyéb olyan vegyi anyagok káros hatásaitól, amelyek lerakódnak a szervezetben, és rontják a szellemi közérzetet.
- 7 módszer a tökéletes méregtelenítésre | Well&fit
- Funkciói közé tartozik az átlagosan ml-nyi határok ml epe kiválasztása is.
- Xenobiotikumok metabolizmusa – Wikipédia
- Nádor-Virág Anikó
Értelemszerűen ez sem valódi zsírvesztés. Az egészséges, tartható, izomvesztés nélküli zsírvesztés üteme heti 0, kilogramm között van egy nem kórosan elhízott ember esetében. Az emberek nagy részének borzasztó a táplálkozása — tipikus nyugati étrend. A méregtelenítő diéták jelentős része viszont sok folyadékra, gyümölcsökre, zöldségekre fókuszál, ami annak ellenére, hogy esetleg magasabb hasznos tápanyagbevitellel jár, mint az illető eredeti étrendje, általában mégis drasztikus vagy nem fenntartható.
7 módszer a tökéletes méregtelenítésre
A magasabb tápanyagbevitel a közérzet javulását okozhatja, viszont ebben az esetben egy teljes életmódváltás még pozitívabb hatással bírna az illető közérzetére és egészségére. Így felesleges lenne kúrákba bonyolódni vagy kidobni a pénzt egy-egy termékre.
A kémia a kezdetektől a merészség, a felfedezésvágy, a kockázatvállalás tudománya. Szép, de nem veszélytelen hivatás. Gondoljunk csak az ipari balesetekre, melyekből minden évben százával történnek szerte a világban. Se szeri, se száma a hasonló balesteknek, amelyek meglepő módon nagyrészt nem emberi gondatlanság miatt, hanem műszaki hiba, ellenőrizhetetlenné váló reakciók vagy véletlen külső tényezők miatt következnek be.
Ezek nemcsak kiszáradáshoz vezethetnek, hanem az elektrolitok, vitaminok és ásványi anyagok kiürüléséhez is. Ez rövid távon izomgörcsöt, fejfájást, migrént, fáradtságot okozhat, hosszabb távon pedig sokkal komolyabb, nehezen visszafordítható következményei lehetnek.
A hashajtók hosszabb távú alkalmazása hozzászokáshoz vezet, így a szedésük abbahagyása esetén krónikus székrekedés léphet fel.
Habár a testre gyakorolt veszélyei sokkal jelentősebbek a méregtelenítő kúráknak, de a pénztárcánk tartalmának veszélyeztetése sem utolsó szempont. Azok a termékek, amik gyors eredményt ígérnek az étrendre és az aktivitásra való odafigyelés mellőzésével, csak pénzkidobást jelentenek. Sok ezer, vagy akár pár tízezer forinttól is megszabadíthatja a gyanútlan laikusokat egy-egy termék vagy termékcsoport, amik helyett az egyszerű, tudatos, tiszta ételekből álló táplálkozás akár spórolást is jelenthetne a tipikus nyugati táplálkozásra való ráfordításokkal szemben.
Lényegében szinte bármilyen anyag mérgező lehet az adagolás függvényében. Ahogyan dr.
A kontextus sem elhanyagolható, hiszen például a kakaóban lévő teobromin mérgező lehet a kutyák számára, míg az emberek esetében élénkítő hatással bír. Teniasis közbenső gazda CLA konjugált a rossz lehelet betegséget okoz növeli a zsírmáj kockázatát a kísérleti egereknél, míg emberek esetében ez nem kimutatható.
Néhány anyag valóban fel tud halmozódni a szövetekben, mint például a higany és más nehézfémek vagy a zsírban oldódó vegyületek, míg más anyagok csak áthaladnak emésztetlenül.
Kémiai veszélyek és méregtelenítés: mi a biztonságos megoldás?
Fontos kiemelnem azt is, hogy a méreganyagok és a salakanyagok nem ugyanazt jelentik. Megfelelően működő bélrendszer kémiai méregtelenítés ez mindennapos jelenség, és semmi gond nincs velük, hiszen hamarosan távoznak. Kérdés, hogy ezt mennyire hatékonyan teszik — magyarázza Kinga. Ha ezek egy részét nem tudják lebontani, se a testnedveken keresztül kivezetni, mielőtt újabb és újabb dózis érkezik, akkor valóban felhalmozódhatnak a káros anyagok, amiket a szervezet a zsírsejtekben tárolhat.
Ez persze nem azt jelenti, hogy a fenti tényezőket okolhatjuk az elhízásért, hiszen a zsírsejtek mérete leginkább a felhasznált és a beérkező energia egyensúlytalanságától függ.
Az emberi test egy zseniális rendszer, így hihetetlen módon képes ellátni a feladatát és regenerálódni a legrosszabb körülmények között is. Ehhez egészen egyszerűen csak meg kell könnyítenünk a munkáját, ami az egészséges életmód keretei között valósul meg hosszú távon. Egészségesen, kiegyensúlyozottan és szélsőségektől mentesen!
A méregtelenítés technikái
Forrás: Shutterstock Hogyan kellene táplálkoznunk, hogy ne halmozódjanak fel a káros anyagok? Tévhit, hogy a zsírvesztés vagy az egészség érdekében egéradagokon kell tengődni! De a mennyiségi tápanyagfogyasztáson kívül a minőségi tápanyagfogyasztás kémiai méregtelenítés elhanyagolandó, hiszen így tudjuk biztosítani a test számára szükséges makro- és mikronutrienseket, amik gyakorlatilag kémiai méregtelenítés szénhidrátok, fehérjék, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok esszenciális bevitelét jelentik.
Az egészséges életmód két alappillére a mennyiségi zöldségfogyasztás és kémiai méregtelenítés mennyiségi folyadékfogyasztás. Amíg ez a kettő nincs rendben, addig nem érdemes tovább építkezni, hiszen ezek nélkül nincsenek valódi eredmények! Zöldségfogyasztás tekintetében napi alkalommal, legalább egy-egy nagy maréknyi zöldséget szoktam javasolni.
Ezek között egyaránt legyenek zöld és élénk színűek is, valamint nyersek és hőkezeltek. Folyadékfogyasztás szempontjából pedig a testsúly kilogrammonkénti 30 milliliter az alsó határ, de ez aktív sporttevékenység, szaunázás vagy nyári meleg időjárás esetén tovább nőhet akár plusz literrel is!
Kémiai méregtelenítés által igazolt, hogy a keresztesvirágú zöldségek például a brokkoli, a karfiol, a kelbimbó, a káposztafélék a bennük lévő szulforafán nevű vegyület segítségével képesek pozitív mértékben szabályozni a máj méregtelenítő kémiai méregtelenítés, így érdemes ezeket a zöldségeket legalább heti alkalommal fogyasztani. Ezt a hatást csak tovább támogatják az egyéb zöldségekben lévő bioaktív vegyületek, így a mennyiségi zöldségfogyasztás elengedhetetlen része az egészséges életmódnak nem csak emiatt.
Végső esetben hatékony segítség lehet a máriatövis gyógynövény, valamint az N-acetilcisztein nevű aminosavváltozat antioxidáns- és májregeneráló hatása. Azonban ez utóbbiak csak egy megfelelő étrend esetén fejtik ki a pozitív hatásaikat, csak a habot jelentik a tortán. Alapvetően nincsenek csodaszerek, nincsen titok. Amire szükség van: konzisztencia, elkötelezettség, türelem és kitartás — tanácsolja Kinga.
Xenobiotikumok metabolizmusa
Az egészséges táplálkozás nem rakétatudomány, csak sok a zavaró információ körülöttünk. Ha kételkedünk valamiben, akkor érdemes belegondolni, hogy hogyan és miként csinálják ezt a természeti népek, akikre még nincs hatással a média nyomása és a konzumerkultúra.
Ezek közé a mellékhatások közé tartozik a túlsúly, a magas koleszterin- vagy trigliceridszint, a magas vérnyomás, a krónikus fáradtság, a koncentrációzavar, a hajhullás, a bőrproblémák, a gyakori izomgörcs, a rendszertelen széklet, a gyakori puffadás és még sorolhatnám. Azonban fontos megjegyezni, hogy ezek közül bármelyik lehet egy komolyabb betegség tünete is, így az életmódváltás kezdeményezése nem helyettesíti a rendszeres orvosi vizsgálatokat!
